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爱喜来乐棋牌大厅吃鸡肉的快来看,酸甜开胃的茄汁鸡块,营养

茄汁鸡块茄汁的菜在我家是最受欢迎的,孩子爱吃,LG也爱吃喜来乐棋牌首页,今天用鸡腿肉做的茄汁鸡块,酸酸甜甜的,很好吃,鸡腿肉很香,裹上茄汁,很好吃主料

鸡腿肉400g辅料

油适量,盐适量,鸡蛋1个,番茄酱适量,料酒适量,玉米淀粉适量茄汁鸡块的做法

1鸡腿洗净去骨,喜来乐棋牌首页切块

2放入盐,料酒,腌制20分钟

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3青椒洗净去籽切块

4碗中放入淀粉,打入一个鸡蛋page

14放入炸好的鸡肉翻炒均匀

15倒入国有的青椒翻炒均匀即可出锅

小贴士

不喜欢油太大的,青椒可以不过油

营养价值:

鸡肉肉质细嫩,滋味鲜美,由于其味较淡,因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多,在肉之中,可以说是蛋白质最高的肉类之一

(责任编辑:喜来乐棋牌)