本站公告

  • 版权说明:网站所有内容均来自互联网用户共享内容,不代表可下分跑得快立场,若侵犯您的权益,请与我们联系。

  • 投诉/建议:欢迎与可下分跑得快合作、投诉、建议,意见可以发送详细内容至邮件:15983226@qq.com 。

每天刷几次牙什么时候刷广西人速来Get正确刷牙方式!

9月20日是我国第31个“全国爱牙日”。当天上午,广西医科大学第一附属医院口腔科举行义诊活动。

义诊现场,不少市民向专家咨询,自己很注重刷牙,一天刷3次,可为什么还是有牙结石、龋齿等问题?还有市民提出疑问,到底应该如何正确刷牙?现在关于刷牙的说法很多,有些说一天要刷3次牙,有的说一天2次即可;刷牙的时间也有不同说法,有说早起后和晚睡前刷,也有说一天三餐,每餐之后刷。

该院口腔科主任于大海教授介绍,刷牙的次数和时间并没有一个严格的标准,根据个人的口腔卫生情况和饮食习惯,每天刷1-2次即可。实际上,比起刷牙的次数和时间,更提倡在每餐进食后清洁牙缝。因为平时刷牙难以刷到两牙之间的缝隙,久而久之变成卫生死角,损害牙齿健康。

可下分跑得快

清洁牙缝建议使用牙线、牙缝刷等工具。牙线适合年轻人用,因为牙缝小,中老年人则更适合用牙缝刷。每餐进食之后把牙缝清洁干净,能有效预防口气,并减少龋齿、牙周病等发生。

一、正确刷牙方法

1.先刷牙齿外侧面,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧状来回刷。

2. 再刷咬合面,牙刷平握,用适中力度来回刷牙齿的咬合面。

3. 然后刷内侧面,竖起牙刷,利用牙刷的前端轻柔地上下清洁牙齿内表面。

4. 最后轻刷舌头表面,从内向外去除食物残渣及细菌,可保持口气清新。

二、使用含氟牙膏刷牙

1、任何年龄都可使用含氟牙膏,但使用量有讲究:

3岁以下的儿童使用米粒大的牙膏;

3-14岁儿童使用绿豆大的牙膏;

14岁以上儿童和成年人使用黄豆大的牙膏;

2、含氟牙膏的氟浓度要达到1000ppm以上,最好在1000-1500ppm。

编辑丨刘冬妮

本文由南国早报原创出品,未经许可,任何渠道、平台请勿转载。违者必究。

(责任编辑:可下分跑得快)